青少年田径运动员科学选材需注意的几个问题

【摘要】随着科学训练方法和手段的不断发展和提高，科学选材工作显得尤为重要，充分挖掘和利用运动员天生的才质，可以保证运动员多年的系统训练，为创造优异成绩打下良好基础。结合笔者的实践经验,就青少年田径运动员科学选材需注意的一些问题进行了探讨。

【关键词】青少年；田径运动员；选材

所谓运动员选材，就是根据运动项目特点和要求，采用科学的方法把那些适合某个项目并且有发展前途的少年儿童挑选出来，加以系统训练，并创造优异成绩。选材是竞技体育训练过程中的一个非常重要的环节，在整个训练过程中起着至关重要的作用。从多年的训练实践来看,选材的成功与否基本决定了训练最后所能达到的高度，运动水平越高，这种情况就越明显。同时选材的成功还会使训练过程更加顺利，时间更短。教练员和运动员更加轻松，训练过程由此成为一种愉快和享受成功的过程。因此，为了达到更高的训练目标，并且使付出得到更好的回报，教练员一定要把选材作为训练过程的最重要的工作来抓，这样才会收到事半功倍的效果。

田径运动员选材的理论、方法等是整个科学选材的一部分，但由于田径运动主要靠体能，而体能更依赖于天赋和遗传，再加上田径项目多，各具特点等原因，故田径运动员的选材显得更为重要和复杂。

1重视遗传因素

众所周知，没有天赋的运动才能，就不可能取得最佳的运动成绩。这里所指的天赋运动才能，其实质就是个体天然的、优秀的运动遗传素质。人类遗传学的研究表明，构成人体运动能力的绝大多数性状具有很高的遗传性，且一般都是呈常态分布的数量性状，遗传度多在60%以上。德国科学家经过大量的研究发现，在运动能力的遗传中，具有卓越运动才能的亲代，只要不是极端个体，其子代中有50%的人会具有优秀的运动才能，而且还有可能超越亲代个体。说明父母某些遗传性状均能在子女身上再现，并能通过遗传有所发展，因此在选材工作中家系调查是一项必须进行的工作。人类遗传学的研究成果为运动员的遗传选材奠定了坚实的理论基础，使得遗传选材法在运动员的早期选材实践中发挥着越来越重要的作用。

２身体素质

身体素质是指运动员在运动过程中体现出来的速度、力量、耐力等方面的能力。运动员素质的高低，与遗传因素相关，但也与后天的环境、营养、训练有着密切联系。立定跳远、100米、耐力跑三项内容是挑选优秀田径运动员最基本的测试项目，也能体现出运动员本身的身体素质。立定跳远可以检测爆发力，100米可以测出运动员的速度、运动技术与协调能力，也是检测身体素质最重要的一种方法。耐力跑测试运动员的心肺功能与意志品质。根据以上三项检测，基本可以确定运动员身体素质的能力。同时也可以对被测对象做出大概的定向,即可以看出该运动员是适合短跳项目还是中长跑项目。在此基础上，经过一段时间的系统训练、观察，就可以决定该运动员的参赛项目了。短跳项目运动员侧重爆发力，100米赛跑要求速度快、运动技术要非常合理,中长跑则侧重考虑心肺功能、奔跑技术和肌肉长时间做功的能力。此外，在运动生理学中提到的红肌肉纤维与白肌肉纤维，红肌纤维比例大，是中长跑选材的一个重要标准。因为在长时间做功下，红肌肉纤维耐疲劳能力强。而白肌纤维比例高的运动员适合从事爆发性的运动项目，是短跳项目选材重要参考条件。此外柔韧性、灵活性、速度能力等也很重要，这些素质对于投掷运动员的成才也是非常重要的，应该通过各种活动和仪器考察青少年的这些能力。

３运动技术

运动技术是指运动员在从事专项训练时所做出的动作与技术。在平时的观察与训练中就可以发现运动员的运动技术是否合理，如做一些协调性、灵活性的练习、有的就会协调、轻松，有的就会僵硬、吃力。运动技术的合理与否对运动成绩有着直接的影响。往往是协调性、灵活性、柔韧性较好的运动员，在专项技术上潜力较大，经过科学的训练后，会突破现有的运动水平。短跳项目的运动员在运动技术方面要求比较高,短跑对运动员的合理技术要求有：步幅开阔，蹬伸有力，摆动积极，步频较快，动作轻松，向前效果好，重心稳定，躯干保持适度前倾，摆臂积极有力，跑的直线性好。跳跃运动都以腾越垂直高度或水平距离为目的，同属爆发性用力的灵巧项目，技术结构皆由助跑、起跳、腾空和落地组成，因此，对运动员的协调性、灵巧性、柔韧性等都有很高的要求。中长跑在技术方面的要求相对短跑可以稍微宽松。中长跑要求后蹬实效性好，前摆积极有力，两臂以肩为轴前后摆动。与腿部动作协调配合，整个动作自然、放松，重心移动较平稳，跑的节奏较快。

4生物年龄

经常可以看到，有些少年儿童比同年龄的孩子长得高大而壮实，在体育运动方面也很有成绩，但到了该向最高成绩冲击的年龄时，他们中的大多数人却从运动舞台上消失了，而这时以前未受到重视的一些孩子所获得的运动成绩却比那些较早显示才能的同年龄者要高得多，这就是实际年龄与生物年龄不相吻合所表现出来的。许多破记录和获